Recepty

I zdravé a lehké jídlo může chutnat skvěle! Na této stránce se budeme snažit více či méně pravidelně zveřejňovat zajímavé recepty lehkých a nápaditých jídel. Pokud máte svůj vlastní oblíbený a zdravý recept, neváhejte a pošlete nám ho! Poté co ho na vlastní kůži vyzkoušíme ho sem určitě přidáme ;)

Ragú v rýžovém věnci

Doba přípravy: 45 min.
Nutriční hodnoty: bílkoviny - 30g, tuky - 7g, sacharidy - 37 g
Energetická hodnota: 1512 kJ (360 kcal)

Šunkové závitky se zeleninou

Doba přípravy: 50 min.
Nutriční hodnoty: Bílkoviny - 24g, Tuky - 12g, Sacharidy - 26g
Energetická hodnota: 1355 kJ (323 kcal)

Zeleninové lasagne s mozzarellou

Doba přípravy: 55 min.
Nutriční hodnoty: Bílkoviny - 15g, Tuky - 9g, Sacharidy - 40g
Energetická hodnota: 1465 kJ (349 kcal)